04 11.2016

Несколько способов борьбы с головной болью во время беременности

Лого
Автор:
Тема:
Блог Екатерины
Богдановой

Добрый день уважаемые читатели и гости сайта «Семья и детство». Сегодня рассмотрим такую проблему, как справиться с головной болью при беременности . Головная больодна из наиболее распространенных проблем беременных женщин, особенно в первом триместре.

И если вы и раньше часто страдали головными болями или мигренями, то наступившая беременность и токсикоз могут только усугубить эту проблему.

Причинами появления головной боли могут быть:

изменение гормонального фона;
высокое кровяное давление;
изменение циркуляции крови;
недостаток свежего воздуха;
стресс и голод;
заложенность носа;
усталость и недосып.

Как справиться с головной болью

Во время беременности не получиться просто глотнуть нужную таблетку для борьбы с недомоганием. Аспирин и ибупрофен не рекомендуется принимать будущим мамам, а парацетамол можно принимать время от времени и только во втором и третьем триместре.

Давайте же рассмотрим несколько альтернативных и безопасных методов борьбы с головной болью.

Компресс

Облегчение наступит быстрее, если приложить теплый или холодный компресс к основанию черепа, по бокам головы, лба или глаз. Холодный компресс используйте при мигренях, а теплыйпри легких головных болях.

Массаж

Квалифицированный массаж поможет снять напряжение мышц спины, плеч и шеи. При проведении процедуры желательно отказаться от использования эфирных масел, так как не все масла благоприятно влияют на беременность.

Если вы можете себе это позволить, обратитесь к пренатальному массажисту, если нетпопросите мужа или кого-то из близких размять вам шею.

Еще один способ получить массаж головыпосетить парикмахерскую или салон красоты просто для того, чтобы вам вымыли голову. Легкие массажные движения мастера быстро принесут вам облегчение, а красивый внешний вид поднимет настроение.

Ванна или душ

Холодный душ может обеспечить быстрое, хотя и временное, облегчение от мигрени. Если принять душ в данный момент не возможно, то хотя бы умойтесь холодной водой.

Если же головная боль наступила после напряженного дня, то попробуйте принять умеренно теплую ванну. Достаточно всего 15 минут понежиться в теплой водичке с морской солью и расслабиться. Вы и не заметите, как головная боль отступит.

Освежающий травяной чай

Возьмите по одной чайной ложке лаванды, мелиссы и ромашки, добавьте пол чайной ложки семян укропа, залейте кипятком и оставьте настояться на 10-15 минут. Если вкус чая вам покажется неприятным, добавьте немного молока и меда. Этот отвар обладает успокаивающим и расслабляющим действием, что очень актуально при головных болях.

В такой чай можно еще добавить щепотку свежего молотого имбиря. Антиоксиданты, которыми богат имбирь, помогут облегчить ваше состояние.

Ароматерапия

Для эффективного лечения головной боли, достаточно втереть в виски и основание черепа несколько капель нужного эфирного масла.

Масло мяты перечной является естественным сосудорасширяющим, а поэтому сразу улучшает циркуляцию крови. Масло лаванды способствует улучшению сна и обладает успокаивающим действием.

Эфирные масла апельсина и лимона можно использовать только в первом триместре. Они способствуют улучшению притока крови к мозгу и уменьшают задержку воды в организме.

Во время беременности нужно быть предельно осторожной с использованием эфирных масел. Не стоит использовать масло, если вы не знаете его свойства.

Как правило, во второй половине беременности и мигрени, и рядовые головные боли отступают. Но если вы то и дело чувствуете недомоганиеэто повод обратиться к врачу. Головная боль на поздних сроках беременности может сигнализировать о достаточно серьезных проблемах, таких как преэклампсия или высокое давление.

На сегодня все. Надеюсь мои советы Вам пригодятся. Если есть у кого еще советы — пишите. Делитесь статью в соц сетях. Кому тоже нужны советы. Всем пока, пока. Не болейте.

Похожие темы:

 

С Уважением Екатерина Богданова

Сайт «Семья и детство»

Этой статьей стоит поделиться
Этот блог читают уже 150 человек. Читай и ты

Вам также может быть интересно

Комментариев: 12

  • Татьяна 04 ноября 2016 | 22:14

    Мне помогает иногда от головной боли чай из липы и мяты. Этот чай и по вкусу очень вкусный

    Ответить
    • Irina 06 ноября 2016 | 11:10

      У кого часто болит голова, разрабатывают свой метод лечения. И уже знают какой чай или какая таблетка им поможет.

      Ответить
      • Татьяна 07 ноября 2016 | 21:27

        Мне иногда и таблетки не помогают. Тогда иду гулять, благо парк недалеко. Иногда прогулки помогают.

        Ответить
        • Irina 17 апреля 2017 | 22:53

          А я при головной боли — мокрую тряпочку на лоб — и спать. Сон ото всего излечивает!)))

          Ответить
          • Екатерина 17 апреля 2017 | 23:50

            Согласно с Вами. Я так делаю. Стараюсь таблетки не пить

      • Василий 13 ноября 2016 | 21:34

        При небольшой головной боли травяной чай поможет как и прогулка. При сильной боли не до прогулок и чай не поможет.

        Ответить
        • Irina 17 апреля 2017 | 22:55

          При сильной головной боли принимаю цитрамон — моя любимая таблетка от боли, ассоциируется у меня с кофе, не знаю почему.)))

          Ответить
    • Василий 13 ноября 2016 | 21:36

      Когда болит голова, вкус чая не играет для меня роли. Лишь бы избавиться от боли, до остального нет дела.

      Ответить
  • Irina 06 ноября 2016 | 11:21

    В случае головных болей у беременных опасны приёмы лекарств потому, что они могут отразиться на будущем ребёнке. Вот и приходится искать более мягкие средства.

    Ответить
    • Василий 13 ноября 2016 | 21:38

      От головных болей никтто не застрахован и знать мягкие способы борьбы с ней должна каждая женщина.

      Ответить
      • Irina 17 апреля 2017 | 22:58

        В том то и дело, что во время беременности не подойдут способы, которые использует женщина в обычное время. Таблетки нельзя — это уж точно.

        Ответить
  • Василий 13 ноября 2016 | 21:40

    Мне от головной боли помогает компресс, очень действенная вещь. Реже помогает массаж.

    Ответить

Оставить комментарий

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:
  • :!:
  • :?:
Топ комментаторов
  • Irina14
  • Екатер10
  • Нина7
  • Lora7
  • Людмил6
  • Анжели5
Любимый магазин с книгами
Лабиринт
Гипермаркет света «Svetex»
svetex
Получите бесплатно справочник
Вконтакте
Друзья сайта



Хочу Всё Знать. Полезные Советы




группа Ароматы счастья