16 01.2017

Уникальные рекомендации о том, как правильно вводить прикорм

Лого
Автор:
Тема:
Блог Екатерины
Богдановой

Добрый день читатели и гости сайта «Семья и детство». Правильное питание — это основа здоровья вашего малыша. Это «три кита» которые закладывают фундамент здоровья и развития вашего ребенка. Грудное молоко — лучшее, что вы можете дать своему ребенку. Но приходит время, когда ваш малыш подрастает и необходимо начинать правильно вводить прикорм.

Как вводит прикорм

Начинаем с того, что каждый новый продукт следует давать ребенку в утренние часы, чтобы понаблюдать за реакцией организма, ведь аллергическая реакция на продукты, как правило возникает очень быстро. Если выявляется повышенная чувствительность, то продукт исключается из рациона ребенка как минимум на две недели. Новый продукт начинают давать с пол чайной ложки и доводят до возрастного объема в течении недели.

Читайте также: Самые важные вопросы, касающиеся введения первого прикорма

Малыш быстро растет, познает мир, развивается, он нуждается в большом количестве энергии и для этого примерно начиная с 4-6 месяцев кроху можно познакомить с полезной пищей, которая поможет ему обеспечить потребность детского организма.

pervij_prikorm_ovoschnoe_pure

Первое знакомство — овощи.

Первое знакомство — овощи. В отличии от вкусных фруктов, с которых раньше начинали вводить прикорм, овощи меньше всего вызывают аллергию и не раздражают незрелую пищеварительную систему малыша.

Овощи являются необходимой важной частью детского питания. Они являются источником полезных веществ, клетчатки, пектина, углеводов, органические кислоты, являются источником фолиевой кислоты и калия, железа и многих других полезных веществ.

Знакомство крохи начинается с однокомпонентного овощного пюре, как только малыш привыкнет к этим продуктам, можно в его рацион вводить более сложные — овощные салатики где содержится 2-4 вида овощей.

Как правило первым овощем станет кабачок, брокколи и цветная капуста. Позже начиная с 6-7 месяцев можно ввести картошечку, морковку и тыковку. С 8-9 месяцев рацион малыша можно расширить и добавить помидор и чеснок. А крохе постарше можно в овощи добавлять мелко нарезанную свежую зелень — укроп, петрушку. После года в меню малыша может появиться редис, репа, огурцы.

Второе знакомство — каши

Второе знакомство — каша. Кашка является хорошим источником углеводов. Улучшает работу кишечника, способствует регулярному стулу.

Для крохи выбираем крупы по возрасту. Знакомство всегда начинают с круп в которых не содержится глютена. К таким кашам относится — гречневая, рисовая и кукурузная. Безглютеновые каши обладают низкой аллергийностью. Когда малыш подрастет, начиная с 6 месяцев можно расширить рацион малыша и предложить ему овсяную, пшеничную, перловую, ячневую и манную кашу.

Третьим знакомством - фрукты и соки.

Третьим знакомством станут фрукты и соки. Лакомство для вашего малыша. Многие полезные вещества для укрепления иммунной системы, роста и развития содержатся в фруктах. Так, например первым лакомством станет яблоко и яблочный сок.

Оно обогащено витаминами группы С, В, РР, каратин, микроэлементы которые помогут укрепить и защитить иммунитет крохи. Как только малыш привыкнет к новому лакомству, можно предложить ему грушу, грушевый сок, морковный, тыквенный, сливовый сок.

Четвертый вид прикорма — вкусное, нежное мяско, рыба

Четвертый вид прикорма — вкусное, нежное мяско, рыба. С чего можно начать, ну конечно с самого не аллергенного — индейка, кролик, цыпленок. А уже потом можно предложить говядину и удивить другими видами мясной коллекции.

Как только малыш подрастет, примерно с 9-10 месяцев вашего кроху можно познакомить с рыбой. Она обладает хорошим источником и легко усваиваемым белком, жирами, витаминами группы В 2, В 12, магнием, цинком, а так же йодом и фтором. Все это необходимо для растущего организма. Мясные и рыбные блюда можно давать отдельно от овощей, так и добавлять в овощное пюре.

Пятый этап — творог и кефир

Следующим этапом станет — творог и кефир, обогащенный кальцием, который способствует росту малыша. Сейчас очень большое разнообразие детских творожков — классический и с добавлениями фруктов. Но не ленивые мамочки могут делать творожок в домашних условиях, он гораздо будет полезнее для вашего малыша.

По рекомендациям многих диетологов, педиатров и по опыту многих родителей не советуют добавлять в творожок сахар, для того что бы малыш его ел. Он и так будет его кушать. Так как малыш привыкнет к сладкому и когда придет время опробовать кислый кефирчик — вы его не заставите.

И так потихонечку вы сможете, ближе к 1-1,5 годику перевести своего малыша за общий стол.
Радуйте своего кроху только свежими продуктами и готовьте не посредственно перед кормлением. Удачи дорогие родители. 

На сегодня все мои дорогие, пока, пока. До новых встреч на страницах сайта.

P.S. Напоследок, советы от доктора Комаровского

 Похожие темы:

С Уважением, Екатерина Богданова

Этой статьей стоит поделиться
Этот блог читают уже 150 человек. Читай и ты

Вам также может быть интересно

Комментариев: 2

  • Василий 17 января 2017 | 22:15

    На фото большенький ребёночек, ложку самостоятельно держит. Такого возраста малышам тоже прикорм дают?

    Ответить
  • Татьяна 17 января 2017 | 23:20

    На искусственном вскармливании прикорм начинают давать в месяцев 5, на грудном — на месяц позже.

    Ответить

Оставить комментарий

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:
  • :!:
  • :?:
Топ комментаторов
  • Irina12
  • Екатер10
  • Нина7
  • Lora7
  • Людмил6
  • Анжели5
Любимый магазин с книгами
Лабиринт
Гипермаркет света «Svetex»
svetex
Получите бесплатно справочник
Вконтакте
Друзья сайта



Хочу Всё Знать. Полезные Советы




группа Ароматы счастья