Здоровье и сияние кожи зависит от хорошего ухода, грамотного подбора средств и правильных привычек.
Этапы ухода
Уход за кожей тела, должен иметь несколько этапов, так же как и уход за лицом. Так можно быстрей и лучше добиться хорошего результата. Но не стоит забывать поддерживать его в течение времени.
- Очищение кожи. Это первый и самый важный этап. Но главное не нужно допускать ошибок в очищении тела. Например, ненужно принимать душ выше 40 градусов. Потому что поры могут раскрыться перед пилингом, что может повредить кожу. Так же необходимо перестать пользоваться щелочным мылом, так как оно может обезвожить кожу.
- Перед душем можно делать самомассаж сухой щетиной. После нескольких массажей станет более мягкой и упругой. А мочалку необходимо менять раз в пару месяцев.
- Вытирать кожу полотенцем, нужно не растирая, а осторожно промакивая.
- После душа на распаренную лучше наносить увлажняющий крем для тела.
- Скрабирование. Мертвые клетки кожи портят сияние и запирают поры. Из-за этого появляются воспаления, которые могут помешать воздействию уходовой косметики. Необходимо тщательно выбрать скраб, который не повредит кожу. Нельзя пользоваться скрабом больше 2 раз в неделю, а так же на кожу, на которой есть воспаление, так как это только усугубит ситуацию.
- Увлажнение. Сухость её может появиться по какой-либо причине, например, плохой материал одежды, гормоны, недостаток каких-то витаминов. Поэтому необходимо использовать ежедневно увлажняющий и питательный крем.
- Защита кожи. Необходимо всегда защищать кожу тела от воздействия различных факторов. Например, ультрафиолет. Он состаривает ткань и из-за него появляются морщины, поэтому необходимо использовать SPF защиту. Так же влияют на кожу тела погодные условия, из-а них могут появиться трещинки на теле. Чтобы это предотвратить, необходимо пользоваться увлажняющими кремами и даже масками.
Ведение здорового образа жизни. Мало пользоваться уходовыми средствами, необходимо также заниматься здоровым образом жизни, это улучшит состояние как внутренне, так и внешне.
Чтобы добиться хорошей, сияющей и главное здоровой кожи, необходимо следовать правилам:
- Необходимо отказаться от вредных привычек, например, курение. Оно очень плохо влияет на кожу тела. Это причина шелушений, воспалений и покраснений.
- Сон. Правильный сон помогает лучше работать коже тела. За ночь она должна успеть восстановится, стать сияющей.
- Питание. Плохое питание, например как, фастфуд, сладкое, мучное и даже диеты, подобранные неправильно, могут повлиять на состояние её. Это может стать причиной акне, воспалений, прыщей и сухости. Чтобы этого не было, необходимо следить за своим питанием. При необходимости можно пить витамины.
- Вода. Обычная вода помогает коже оставаться увлажненной и сияющей. Еще вода может помочь избавиться от воспалений.
- Массаж. Чтобы поддержать мышцы тела, нужно как можно чаще делать массаж, с помощью сухой щетки, специальных роликов или скребком.
- Активность.
Необходимо заниматься хотя бы одним видом спорта, который должен:
1. Помочь снять нервозность, чтобы не было преждевременного старения.
2. Помочь очистить внутри кожу с помочью пота.
3. Улучшить вид , с помощью кровообращения.
Нужно не забывать следить за состоянием кожи своего тела, заниматься активностью, пить много воды, использовать качественные средства, а также защищать ее от ультрафиолетовых лучей. В дальнейшем это пойдет только на пользу тела.
Автор статьи – https://bioroza.com.ua/
Источник: