22 03.2015

Какой сок является самым полезным? Можно ли выбрать среди них самый полезный?

Лого
Автор:
Тема:
Блог Екатерины
Богдановой

 Добрый день читатели и гости сайта «Семья и детство». Не давно мы с Вами рассматривали такую тему как «Какая польза от каш». Сегодня хочется рассмотреть такую тему как -  какой сок самый полезный для организма.  Можно ли выбрать среди них самый полезный? Обо всем этом узнаем из этой статьи. 

В том, что сок является очень полезным напитком, никто никогда не сомневался. Но какой именно следует выбрать из богатого ассортимента, представленного в наших магазинах и супермаркетах, чтобы получить наилучший эффект для своего здоровья? Разберемся прямо сейчас.

Какой свежевыжатый сок является самым полезным?

1) Абрикосовый сок
Значительно улучшает состояние кожи, обладает огромной пользой при близорукости, прекрасно влияет на печень и сердце.

2) Ананасовый сок
Эффективно сжигает лишний жир и моментально обостряет чувства и страсть, за что получил гордое название «напитка любви».

3) Апельсиновый сок
Является лидером по содержанию витамина С, является крайне полезным для нервной системы и просто незаменим при простуде и отравлении. Также может похвастаться большим содержанием витаминов группы В.

4) Виноградный сок
Обладает немалой пользой при анемии и помогает бороться с усталостью. Особенно полезен для детей.

poleznye_soki

 5) Вишневый сок
Способен резко активизировать ферменты. Это означает, что выпив всего один стакан сока, уже в скором времени вы почувствуете себя сытым человеком.

6) Гранатовый сок
Прославился за свое свойство улучшать кровообращение. Повышает иммунитет. Является незаменимым при таких заболеваниях, как: гипертония, атеросклероз, проблемы желчных путей, малокровие и т.д. Помогает лечить простуду и бронхит.

Помимо этого, плоды граната обладают огромными запасами витаминов, минеральных веществ, полезными сахарами и клетчаткой. Всего пять зерен граната равносильны целому яблоку или апельсину. Отлично влияет на работу легких и почек, щитовидной железы и селезенки, а также делает кожу более упругой и красивой.

7) Грейпфрутовый сок
Эффективное средство для стабилизации кровяного давления и нормализации обмена веществ. Как и в случае с ананасовым соком, сжигает лишние жиры. Правда, грейпфрут может блокировать поступление в организм некоторых ферментов, из-за чего имеет противопоказания для людей, страдающих гипертонией, аллергией и рядом других заболеваний.

 8) Грушевый сок
Препятствует ожирению, а значит, просто незаменим в разгрузочные дни.

 9) Лимонный сок
Снимает головную боль и является важнейшим источником витамина С.

  10) Морковный сок
Содержит значительное количество провитамина А, который влияет на остроту зрения и красоту кожи. Содержит много калия и фолиевой кислоты. Калий очень полезен при проблемах с сердцем и почками, а фолиевая кислота, в свою очередь, является особенно необходимой для беременных женщин.

fresh-pressed-juices

 11) Облепиховый сок
Имеет богатые запасы витаминов А, С, Е и группы В. Также содержит в себе ряд минеральных веществ (железо, бор, марганец), органические кислоты и даже некоторые разновидности растительных антибиотиков. Способен эффективно выводить всяческие радиоактивные элементы и вредные соли. Обладает противоопухолевыми и противоспазматическими свойствами. Борется со стрессом и депрессией.

 12) Персиковый сок
Полезен для сердечников. Содержит соли калия, которые предотвращают развитие инфаркта и питают сердечную мышцу.

 13) Сливовый сок
Спасет от запоров, а еще поможет нормализовать работу кишечника.

 14) Томатный сок
Является низкокалорийным. Богат витамином С, особенно если приготовлен в домашних условиях. Значительно обостряет память и защищает от рака. Рекомендуется чередовать его с виноградным «коллегой».

 15) Черносмородиновый сок
Повышает иммунитет в целом и хорошо сжигает жиры.

 16) Шиповниковый сок
Стимулирует обмен веществ, повышает аппетит и трудоспособность. Крайне полезен при проблемах с пищеварением и болях в желудке. Кроме того, обладает желчегонными и мочегонными свойствами.

  17) Яблочный сок
Содержит витамины группы В, а также ряд полезных минералов (железо, калий, бор). Помогает стабилизировать активность мозга и сосредоточиться на самом главном.

 Как видите, каждый из вышеперечисленных соков имеет свои плюсы и отличается от остальных. А какой из них самый полезный, решать уже вам. На сегодня все. До новых встреч на нашем сайте.

С Уважением, Екатерина Богданова

P.S. Не забудьте подписаться на обновление нашего сайта.

Этой статьей стоит поделиться
Этот блог читают уже 150 человек. Читай и ты

Вам также может быть интересно

Комментариев: 37

  • ZeroXor 23 марта 2015 | 08:43

    Когда наткнулся на описание гранатового сока — аж слюнки потекли, то такой степени обожаю этот сок, что стоит только о нем подумать — и все. Первый раз его попробовал, когда кровь для сестренки сдавал.

    Ответить
    • Irina 03 сентября 2015 | 18:29

      Согласна с Вами! Тоже обожаю гранатовый — знаю, что для крови полезен!

      И ещё люблю вишнёвый!

      Ответить
      • Анютка Незабудка 04 сентября 2015 | 02:42

        Гранатовый сок очень полезный,но... Его нужно пить обязательно через трубочку и потом полоскать рот. Очень уж сильно он эмаль разъедает.

        Ответить
        • Irina 01 декабря 2015 | 14:49

          Спасибо, Анюта, что предупредили. А вот я не знала о таком нежелательном качестве гранатового сока.

          Ответить
        • Artur 07 декабря 2015 | 00:29

          Не пугайте. Если сок способен разъесть эмаль, что он сделает с желудком?

          Ответить
      • Глеб 22 декабря 2016 | 05:17

        Я любой сок пью с удовольствием, любые соки нравятся, любимого нет, все нравятся.

        Ответить
    • Анютка Незабудка 04 сентября 2015 | 02:50

      Моя тетя жила в Таджикистане, так вот они гранатовый сок пьют так-делают надрез и выдавливают сок. Остальное выбрасывают. А цветут гранаты очень красиво-огромными красными цветами.

      Ответить
      • Artur 15 ноября 2015 | 22:47

        Я пробовал пить через надрез в гранате, мне сок показался черезчур насыщенным по вкусу и кислым.

        Ответить
      • Irina 01 декабря 2015 | 14:51

        Ну , там, где гранаты растут , люди могут позволить так с ними расточительно обращаться. А у нас гранаты очень дорогие. Разве что для салата иной раз возьмёшь, или так — полакомиться.

        Да и сок не дёшев.))

        Ответить
        • Artur 07 декабря 2015 | 00:31

          Восстановленный гранатовый сок не дороже других соков стоит рублей сорок, пятьдесят.

          Ответить
        • Глеб 22 декабря 2016 | 05:22

          Свежий урожай может был дорог, так гранаты дешевле помидор зимой стоят. Всем доступны.

          Ответить
          • Татьяна 25 декабря 2016 | 22:49

            У на гранаты не такие уж дешевые. Теперь стоят около 2 долларов.

      • Глеб 22 декабря 2016 | 05:18

        Гранат плотный фрукт, почти как яблоко. Сжать в руке, сил много требуется, но способ любопытный.

        Ответить
  • alexzir 02 апреля 2015 | 22:49

    Искренне считаю, что яблочный сок в любом случае рулит. Хотя, это предпочтение вкусов. Я, как старый виноградарь, употребляю любой сок только в перебродившем виде ...) Но в меру и порционально.

    Ответить
    • Антон 06 сентября 2015 | 06:53

      Алексзир, вы пьёте перебродивший сок. Так это же слабое вино. Детям перебродившее нельзя давать.

      Ответить
    • Artur 15 ноября 2015 | 22:48

      Из фруктов легче приготовить вино, чем сок. Фрукты сами по себе быстро забраживаются.

      Ответить
    • Глеб 22 декабря 2016 | 05:24

      alexzir, вы считаете перебродивший сок полезнее для организма?

      Ответить
      • Татьяна 25 декабря 2016 | 22:50

        Вино в малых дозах полезно, но только детям давать пить вино не будешь.

        Ответить
  • Анютка Незабудка 22 августа 2015 | 13:25

    Нельзя однозначно сказать, какой сок самый полезный. Кому-то определенный сок отлично подходит, кому то нет. Решать индивидуально надо этот вопрос. Спасибо за интересный обзор.

    Ответить
    • Irina 03 сентября 2015 | 18:32

      Обязательно нужно выбрать самые полезные для собственного организма соки! Эта статья мне поможет, все преимущества указаны.

      Ответить
    • Artur 28 декабря 2015 | 15:22

      Самым безопасным соком считаю тыквенный и морковный. Они сладкие и без кислот.

      Ответить
      • Татьяна 25 декабря 2016 | 22:52

        Тыквенный и морковный соки я бы не сказала, что они безопасны. Для тех, у кого аллергия на эти продукты, пить сок не следует.

        Ответить
    • Глеб 22 декабря 2016 | 05:25

      Соки часто смешивают между собой, получается смесь соков, как сок Тропикано.

      Ответить
  • Irina 03 сентября 2015 | 18:27

    Какая полезная статья! Столько соков перечислено, и столько я узнала о пользе каждого! Кстати, многого не знала. Например, что 5 зёрен граната заменяют яблоко или апельсин!!!

    Ответить
    • Анютка Незабудка 04 сентября 2015 | 02:45

      А еще хорошо смешивать разные соки. Например, морковный с яблочным — я его деткам своим часто делаю. Только не забыть туда каплю масла добавить, чтобы витамины с моркови усваивались.

      Ответить
      • Irina 01 декабря 2015 | 14:53

        Это правда, что смешанные соки очень вкусны. А морковный очень хорош в смеси с тыквенным соком.

        Ответить
      • Artur 28 декабря 2015 | 15:23

        Масло добавляют в витамины А и Е, чтобы они не разрушались под действием света. Когда приготовленный сок выпивается сразу, масло не нужно.

        Ответить
        • Татьяна 25 декабря 2016 | 22:55

          Масло нужно для лучшего усвоения моркови. Только в сок я никогда его не добавляла.

          Ответить
    • Глеб 22 декабря 2016 | 05:27

      Сомневаюсь, что что 5 зёрен граната заменяют яблоко или апельсин.

      Ответить
  • Анютка Незабудка 04 сентября 2015 | 02:48

    Я обычно много абрикосового сока закатываю на зиму — своего, домашнего. А в этом году абрикосы не уродили, остались мы без сока!

    Ответить
    • Глеб 22 декабря 2016 | 05:29

      Свой сок не портится от длительного хранения? Ничего в сок для стойкости не добавляете?

      Ответить
    • Глеб 22 декабря 2016 | 05:30

      Вам надо больше сока делать, на два года, чтобы пить сок в неурожайный год.

      Ответить
      • Татьяна 25 декабря 2016 | 22:56

        Сок имеет свой срок годности. Домашние заготовки вообще лучше больше 6 месяцев не хранить.

        Ответить
  • Антон 10 октября 2015 | 21:40

    Для каждого случая определённый сок будет полезней другого. Для похудения ананасовый и грейпфрутовый соки, для больного бронхитом гранатовый.

    Ответить
    • Татьяна 25 декабря 2016 | 22:59

      Вы думаете, что человек, который пьет ананасовый сок похудеет? Ничего подобного. Для того чтобы похудеть, надо двигаться и правильно питаться.

      Ответить
  • Artur 03 ноября 2015 | 16:55

    Полезность сока определяется состоянием организма и возрастом человека.

    Ответить
  • Глеб 22 декабря 2016 | 05:15

    В статье перечислены все возможные сорта сока, а выбор самого полезного сока предоставлено читателю.

    Ответить

Оставить комментарий

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:
  • :!:
  • :?:
Топ комментаторов
  • Анжели15
  • Lora10
  • Нина4
  • Ирина2
  • татьян2
  • Славян1
Любимый магазин с книгами
Лабиринт
Получите бесплатно справочник
Вконтакте
Друзья сайта



Хочу Всё Знать. Полезные Советы




группа Ароматы счастья