Льняное семя – Alasi на хинди – одно из самых мощных растений. Семена (Linum Usitatissimum) получают из льна, который выращивают для получения волокон и масла. Культивировать это растение начали еще предки египтян и китайцев, используя семена в пищу и для изготовления лекарства. Особенно ценились послабляющие свойства семян. Оно объясняется наличием большого количества клетчатки и липкой слизи, разбухающей при контакте с водой. Эти ингредиенты стимулируют стул и помогают выводить токсины.
Содержание
Содержание питательных веществ
Семена льна богаты насыщенными жирными кислотами, антиоксидантами, минералами и клетчаткой. Их использование дает такие преимущества для здоровья:
- профилактика заболеваний сердца;
- профилактика рака, диабета;
- снижает давление и уровень холестерина;
- предотвращает развитие воспалений, астмы, артрита, остеопороза;
- хорошо влияет на кожу, волосы и ногти;
- избавляет от неприятных симптомов менопаузы.
Цельные семена проходят через желудочно-кишечный тракт непереваренными. Чтобы получить полную отдачу от этих крошечных супер семян, их надо предварительно измельчить.
Интересные факты:
- являются сырьем для производства чрезвычайно полезного растительного масла;
- эффективно противостоят раку, так как содержат в 800 раз больше лигнинов, чем любое другое растение в мире;
- могут заменить яйца в выпечке.
Использование льняного масла для кожи
Богатые питательными веществами, витаминами, жирными кислотами и другими жизненно важными минералами, полезны семена льна для кожи, волос и всего организма. Помогая вымывать токсины из кишечника, продукт способствует прекращению появления прыщей. Всю эту пользу мы можем получать, употребляя семена в пищу. Они так же являются сырьем для приготовления домашних масок, тонизирующих кожу.
Как действует льняное семя для лица:
- кожу и способствует сокращению пор;
- отшелушивает ороговевшие частицы;
- помогает лечить акне;
- уменьшает жирность кожи;
- компоненты, предотвращающие старение, помогают сократить глубину морщин.
Способ приготовления. Чтобы приготовить маску, семена необходимо измельчить, взять чайную ложку порошка и в три раза больше воды, замочить на 15 минут. Масса станет однородной и клейкой. Льняная маска готова!
Применение. Чистыми пальцами или широкой кистью наносите ее на лицо, оставляя свободными области вокруг глаз и рта. Оставьте смесь на лице 4-6 минут или пока не высохнет.
Смывать удобно влажной губкой, потом надо нанести увлажняющий крем. Остатки маски можно использовать на шею, декольте и руки для мягкости и яркости кожи. Если получилось слишком много смеси, она может пару дней храниться в холодильнике.
Еще один вариант маски от морщин:
- (1 ст. ложку) заварить 100-130 мл кипятка,
- оставить настояться,
- процедить и добавить 4 ч. ложки порошка из семян льна.
Разбухшую желеобразную массу соединяют с чайной ложкой меда, столовой ложкой крахмала и используют для домашних процедур.
Маска из семени льна, отзывы
Листая форумы в поисках отзывов о том, что может сделать лен для кожи лица, я нашла их очень мало. Большинству кажется слишком трудоемким процесс приготовления, и чудо-средство так и не занимает заслуженного места в уходовом арсенале. А зря, потому что хорошую,молодую и здоровую кожу получают самые трудолюбивые.
Одна из таких пользовательниц поделилась впечатлением:
Лен для волос и лица пользуюсь полгода, курсами. Покупаю семена уже молотые. Упаковки хватает надолго. Кожа стала светлой и более гладкой, хорошо ложится макияж.
Косметологи адресуют это средство всем любителям домашнего ухода, маска безопасна, не содержит агрессивных ингредиентов. Вот, что говорит Марина:
Мне нравится, советую дисциплинированным клиенткам, она увлажняет, эффекта салонного лифтинга не обещаю, но увлажненный и ухоженный вид отмечают все.
Лори Шмидт, косметолог из США, рекомендует попробовать маску из льна и питательного, богатого пробиотиками, осветляющего кожу йогурта. Получается естественный .
Маска из семян льна хороша для всех типов кожи. Кроме своих целебных качеств, она полезна тем, что может заменить яйца в составе масок для тех, у кого они вызывают аллергию.
Процедуры с использованием льняного семени не так трудоемки, как может показаться. А их эффект превосходит все, что могут предложить средства из супермаркета, результат можно сравнивать с тем, что отмечают после СПА.
Источник: