С излишней потливостью и неприятным запахом ног люди сталкиваются постоянно. В Древнем Риме проблему устраняли, натирая ступни эфирными маслами, а на Руси для этого использовался отвар дуба. Сейчас существуют более эффективные методы для устранения проблемы. Подробнее о них мы расскажем далее.
Содержание
Причины
Зачастую неприятный запах появляется из-за гипергидроза — избыточного потоотделения. Жидкость, которая появляется в результате работы потовых желез, содержит токсины, но почти не имеет запаха. Эта среда считается благоприятной для микроорганизмов, результаты жизнедеятельности которых уже провоцируют неприятный запах. Проблема возникает по ряду причин:
- нарушение правил гигиены: удаление огрубевшей кожи, регулярное мытье ног, использование чистых носков и обуви просто необходимы для поддержания здоровья;
- использование колготок или носков из дешевых синтетических материалов;
- тесная обувь, из-за которой нарушается циркуляция воздуха;
- физиологические особенности, которые проявляются при появлении стресса или чрезмерной физической нагрузки.
Иногда неприятный запах от ног является симптомом более серьезной болезни, например, микоза, сахарного диабета, гормонального дисбаланса, опухоли, вирусного заболевания, поражения сосудов.
У мужчин потовых желез больше, они крупнее, поэтому от активного потоотделения они страдают чаще. Помимо этого, масса тела у них больше, чем у женщин, количество жидкости в организме соразмерно этому.
Женщины страдают от неприятного запаха чаще из-за неправильного питания или изнурительной диеты. На фоне этого нарушается обмен веществ, что приводит к другим патологиям. Повышенное потоотделение наблюдается у женщин еще во время месячных, климакса или в подростковом возрасте. Почти любые гормональные изменения приводят обильному выходу жидкости и неприятному запаху.
Способы устранения проблемы
Если нет возможности обратиться к врачу и пройти комплексное обследование, то можно использовать один или несколько способов, чтобы самостоятельно справиться с проблемой.
Медикаменты
Начинать с этого способа не стоит, особенно если вы предварительно не выяснили точную причину потливости. Без одобрения врача принимать средства комплексного действия опасно, поэтому допустимы только препараты для локального применения. Перечислим основные из них:
- Теймурова паста. Основной ингредиент — борная кислота. Также в креме есть антисептические средства, которые устраняют запах. Тальк подсушивает поверхность стоп. Пасту наносят на кожу несколько раз в день, через 4 дня использования уже заметен результат.
- Гальманин. Порошок используется в качестве присыпки, в его основе оксид цинка и салициловая кислота. Гальманин разрешен для использования людям с сухой и чувствительной кожей. Препаратом пользуются 2 раза в день, курс лечения длится не более 2 недель.
- Салицилово-цинковая паста. Дерматологи часто используют ее из-за антисептического и антибактериального эффекта. Для подсушивания поверхности используется цинк и салициловая кислота, а смягчение происходит за счет вазелина. При необходимости пасту наносят до 4 раз в день. Она доступна к применению даже при наличии раздражения, гнойников или других дефектов кожи.
- Формидрон. В составе антисептического препарата спирт и раствор формальдегида. Эти компоненты быстро убивают бактерии, в результате чего человек несколько дней не потеет и не страдает от неприятного запаха. Жидкость наносят на проблемную зону ватным диском, а потом оставляют в таком виде на 10–15 минут, смывают водой.
При наличии осложнений гипергидроз лечат уколами ботокса. Препарат размещают локально. Так устраняется неприятный запах, но проблема остается не решенной.
Народные методы
Без медикаментов с потливостью и запахом ног справляются следующими способами:
- Отвар ромашки. На 200 мл воды берут 2 ст. л. сухих цветков. Его готовят на водяной бане. Полученный раствор добавляют в ванночку для ног, держат 15 минут, затем смывают.
- Уксус. Вечерами им протирают ноги, но только в том случае, если на них нет ранок.
- Марганцовка. Раствор добавляют в ванночку или просто споласкивают им ступни.
- Морская соль. Тоже используется в качестве основного компонента для ванночки. Иногда ее меняют на пищевую соду в сочетании с поваренной солью.
- Борная кислота. Порошком посыпают ноги сразу после пробуждения, чтобы весь оставшийся день они не пахли.
- Чай. Крепко заваренный напиток добавляют в ванночку для ног или используют его для протирания ступней.
Гигиена
Приступайте к лечению только после того, как убедитесь, что гигиенические требования полностью соблюдены:
- ежедневно мойте ноги в прохладной воде с использованием мыла или антибактериального средства;
- насухо вытирайте их после любых водных процедур;
- удаляйте мозоли, натоптыши, вовремя подстригайте ногти;
- используйте носки из 100% хлопка и ежедневно меняйте их, берите с собой несколько запасных пар, если страдаете повышенным потоотделением.
Обувь
Даже одна некачественная пара обуви может вызвать неприятный запах, поэтому придерживаются следующих требований:
- покупайте модели со специальной мембраной, которая гарантирует циркуляцию воздуха;
- регулярно очищайте внутреннюю поверхность антисептиками или дезодорантами;
- просушивайте обувь, чтобы она не оставалась мокрой на долгий период;
- берите для регулярного ношения хотя бы 2 пары, чтобы регулярно менять их;
- старайтесь надевать сменку на работе или в учебном заведении, чтобы ноги не потели весь день;
- используйте антибактериальные стельки.
Если неприятный запах и повышенную потливость удалось победить, то не стоит забывать про меры профилактики. Например, снимать обувь хотя бы 3 раза за день, чтобы ноги немного отдохнули, а также ежедневно мыть и насухо вытирать после этого. Качественная обувь и носки из натурального материала позволят не переживать по поводу воздухообмена. Соблюдение этих простых правил позволит больше не стесняться в общественных местах и комфортно чувствовать себя в любом месте.
Источник: