15 09.2016

Грейпфрутовый сок: полезные характеристики, вредное воздействие и полезные советы

Лого
Автор:
Тема:
Блог Екатерины
Богдановой

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта  «Семья и детство»! Продолжаю серию статей на тему: какой сок является самым полезным? И сегодня рассмотрим   – польза и вред грейпфрутового сока. Польза и вред сока изучались на протяжении долгого времени учеными, свойства этого вкусного напитка знать должен каждый.

Грейпфрутовый сок: краткое описание

 Перед тем, как приступить к рассказу о полезных свойствах или вредном воздействии ароматной жидкости, хочу немного описать состав. Думаю, все вы знаете, что цитрусовые изобилуют витамином С, и на этом ваши познания заканчиваются.

А ведь свежевыжатый напиток содержит в себе:

  • бета-каротин;
  • массу витаминов;
  • углеводы;
  • железо;
  • пищевые волокна;
  • белки;
  • органические кислоты;
  • белки;
  • фосфор;
  • кальций;
  • хинин.

Список я могу продолжать еще долго, ведь состав сока из грейпфрута на этом не заканчивается, но вы уже получили небольшое представление о том, что собой представляет ароматный напиток. Интересный факт – раньше путешественники спасались соком грейпфрута от малярии. Замечательный цитрус отлично справлялся со смертельным заболеванием.

Полезные характеристики

 Самое главное полезное свойство грейпфрута – с его помощью укрепление иммунитета происходит очень быстро, даже без использования дополнительных препаратов. Особенно полезно употребление напитка зимой, когда наш организм так нуждается в витаминах.

Недостаток аскорбиновой кислоты для организма может обратиться тяжелыми последствиями – кровоточивостью десен, долго не заживающими ранами, хрупкостью сосудов. Думаю, вы сразу отправитесь в аптеку за приобретением нужного препарата.

greypfrut-polza-vred

А ведь можно и в этом случае обратиться к яркому цитрусу за помощью. Короткий курс лечения вкусной жидкостью избавит вас от такой проблемы.

При сахарном диабете особенно важно тщательно выбирать продукты для повседневного меню, это касается и напитков. К примеру, сок апельсина слишком сладкий, его нужно пить осторожно. А вот грейпфрутовый можно употреблять смело – сахара в нем содержится малое количество.

 Сок грейпфрута рекомендуется для похудения. Сбрасывать лишние килограммы, оказывается, довольно просто – достаточно каждый день употреблять вкусный напиток. В комплексе с несколькими упражнениями можно добиться отличного результата в виде стройной фигуры.

О свойствах цитруса можно написать еще много, но ведь я хочу вам рассказать не только полезные, но и вредные характеристики. Кратко добавлю – каждодневное употребление рекомендуется гипертоникам, при болезнях сердца, для беременных это вообще кладезь полезных веществ, а особенно раздражительные дамы смогут укрепить свои нервы.

Вредное воздействие

 Добавлю и ложку дегтя в такую огромную бочку с полезными свойствами – вред сок грейпфрута также может нанести немалый. Хотите знать, почему? При гастрите или воспалительных процессах в желудке после регулярного употребления напитка могут произойти осложнения, избавиться от которых непросто даже при помощи медиков.

Из всего обширного семейства цитрусовых именно грейпфрут считается наименее аллергенным. Но случается, что реакция на сок вызывает тревожные подозрительные симптомы. Поэтому хочу предупредить молодых мам – в период лактации умеренно балуйте себя вкусным лакомством, малышу может не понравиться ваше увлечение, а детский слабый организм отреагирует непредсказуемо.

grapfruit-juice

Хочу сказать несколько предостерегающих слов для тех, кто любит запивать лекарства вкусными напитками – сок грейпфрута для этого категорически не рекомендуется. Кислоты, которыми так изобилует цитрус, могут нейтрализовать действие препарата. Что это значит? Вы зря потратите деньги на лекарства, никакого облегчения после их приема не последует.

Также важно знать, что некоторые лекарственные препараты могут при содействии грейпфрутового сока вызвать осложнение. Чтобы этого не случилось, обязательно проконсультируйтесь у лечащего вас доктора, он непременно даст вам необходимую консультацию.

Если нет возможности посоветоваться, на время курса лечения прекратите употребление сока цитрусовых, даже если подружки и друзья уверяют вас, что это безопасно.

Полезные советы

 Думаю, вы уже определились, стоит ли пить этот полезный и вкусный напиток. Если минусы и предостережения вас не пугают, то мой вам совет – употреблять нужно только свежеотжатый сок. Через четверть часа из полезного, изобилующего витаминами напитка, он превратится в простую жидкость красивого цвета.

Во время некоторых заболеваний пить сок грейпфрута не рекомендуется, но что делать, если так хочется побаловать себя? Выход простой – смешать полезный и абсолютно безопасный коктейль из сока шиповника и цитруса. Главное здесь – не увлекаться. Также можно снизить кислоту напитка и увеличить пользу, добавив немного меда (натурального).

Помните, всего должно быть в меру, и ваше здоровье только улучшится, а поможет в этом замечательный напиток. Буду благодарна, если поможете друзьям узнать о пользе грейпфрута. Сделать это просто – достаточно в соцсетях поделиться с ними интересным материалом.

Подписывайтесь на новости, в своем блоге я буду делиться самой увлекательной информацией. Всего вам доброго! Пока, пока!!!

 Похожие темы:

 

С Уважением Екатерина Богданова
Сайт «Семья и детство»

Этой статьей стоит поделиться
Этот блог читают уже 150 человек. Читай и ты

Вам также может быть интересно

Комментариев: 4

  • Irina 16 сентября 2016 | 09:31

    Знаю, что сок грейпфрута чрезвычайно полезен. Но вот сам этот фрукт мне не очень нравится.

    Пусть изредка, но нужно будет привыкать.

    Ответить
  • Татьяна 19 сентября 2016 | 19:54

    Запивать лекарство любым соком не рекомендуется. Мой домашний доктор сказала, что 95% лекарств запивается водой.

    Ответить
  • Василий 21 сентября 2016 | 13:25

    Грейпфрутовый сок употребляю редко, пью его через силу, для меня его вкус кажется кислым.

    Ответить
  • Василий 21 сентября 2016 | 13:28

    Никакие лекарства нельзя запивать соком или минеральной водой. Вода нейтральна, в соках повышенное содержание кислот, в минералке щёлочи.

    Ответить

Оставить комментарий

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:
  • :!:
  • :?:
Топ комментаторов
  • Viktor1
Любимый магазин с книгами
Лабиринт
Вконтакте
Друзья сайта



Хочу Всё Знать. Полезные Советы




группа Ароматы счастья