После 35 лет кожа нуждается в добросовестном уходе, чтобы и в 50 выглядеть вечно молодой. 10 простых советов позволят забить на возраст и не думать о морщинках. О том, как правильно ухаживать за собой, когда первые признаки старения не за горами и расскажу сегодня.
Содержание
- Правило первое: ешь гиалуронку
- Правило второе: скажи скрабу «Нет!»
- Правило третье: используй крем с коллагеном
- Правило четвертое: серум — наше все
- Правило пятое: не забывай про декольте и шею
- Правило шестое: лимфодренажный массаж
- Правило седьмое: еженедельная маска
- Правило восьмое: правильный демакияж
- Правило девятое: пей овощные соки
- Правило десятое: ухаживай за руками
Правило первое: ешь гиалуронку
Да-да гиалуроновую кислоту необходимо не только втирать и инъецировать в кожу, но и принимать внутрь. Приобрести ее можно в любой аптеке (продается в виде порошка или пилюль).
Специалисты рекомендуют принимать препарат ежедневно курсами. Волшебная кислота увлажнит клетки эпидермиса и сделает кожу более упругой.
Правило второе: скажи скрабу «Нет!»
В двадцать лет еще можно пользоваться самодельным скрабом из кофе, а вот в 35 лет это опасно и вредно. Абразив истончает и без того ослабленный эпидермис.
Вместо скрабирования возьми за привычку раз в неделю пользоваться мягким и не агрессивным с альфа и бета гидрокислотами.
Правило третье: используй крем с коллагеном
Чем старше становится женщина, тем меньше коллагена вырабатывают клетки. Белок создает естественный каркас, «держит» овал, не давая ему оползать. 30+ тот возраст, когда увлажняющий крем пора менять на средство, стимулирующее выработку коллагена.
Правило четвертое: серум — наше все
Сыворотка — концентрированная польза, кладезь питательных, восстанавливающих ингредиентов, работающих в десятки раз быстрее обычного крема.
К комплексу привычного ухода — ночной, дневной и вокруг глаз — добавь антивозрастной по типу кожи.
Правило пятое: не забывай про декольте и шею
Как бы хорошо не выглядела женщина, шея и декольте выдает возраст c потрохами. Именно поэтому необходимо тщательно ухаживать за этими зонами. Как? Используй те же средства, что и на лице.
Правило шестое: лимфодренажный массаж
Домашними масками, космацевтикой, средствами из mass-market сохранить молодость нереально и без профессионального ухода не обойтись.
Улучшить кровообращение, повысить упругость кожи и замедлить старение поможет лимфодренажный массаж.
Продлить цветущий вид можно всего 2-3 курсами в год.
Правило седьмое: еженедельная маска
Возьми за привычку раз в неделю делать маску для лица. В качестве оной можно использовать то, к чему ты привыкла.
Для пущего эффекта добавь в нее витамины молодости А и Е. А еще лучше приобрети антивозрастное средство, содержащее антиоксиданты, коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту.
Правило восьмое: правильный демакияж
Снимай косметику только специальными средствами. Никогда не используй на глазах препараты для снятия макияжа, не предназначенные для век.
Лучше всего удалять краску гидрофильным маслом и делать это надо правильно:
- ватный диск смочи маслом,
- прижими его к закрытым глазам на несколько секунд,
- после чего аккуратно удали тушь и тени,
- ополосни лицо теплой водой.
Вместо гидрофилки можно использовать двухфазную сыворотку на основе масла. Именно масляная основа не пересушивает кожу и избавляет от сильного трения, которое и приводит к появлению ранних морщин. А как правильно проводить демакияж, читай .
Правило девятое: пей овощные соки
Красота и здоровье организма взаимосвязаны. Улучшить работу кишечника, восстановить работу печени, от которых во многом зависит состояние кожных покровов, поможет ежедневный прием витаминизированного овощного коктейля из сельдерея, капусты, петрушки. Да это совсем-совсем не вкусно, зато очень полезно для упругости и эластичности кожи.
Правило десятое: ухаживай за руками
Запущенные руки также сильно выдают возраст как и неухоженное лицо. Поэтому не забывай баловать и их: скрабы, увлажнение, питательные маски — вот в чем нуждается кожа рук.
Источник: