7-я неделя беременности

Добрый день читатели и гости сайта «Семья и детство». Каждая отдельная неделя беременности имеет особое значение для женщин, находящихся в положении. Поэтому они постоянно находятся в поиске полезной информации. Ведь день за днем происходят различные изменения, о которых просто необходимо знать, дабы чувствовать себя удовлетворено, а главное, спокойно.

Их интересует все, и даже самые мелкие детали развития их будущего ребенка имеют для них колоссальное значение. Волнует их и 7 неделя беременности, ее особенности. Следовательно, существует потребность в доскональном изучении данного вопроса.

7-я неделя беременности: особенности периода

На этом этапе женский организм начинает ощущать мир внутри себя. И это совершенно естественно, ведь будущий малыш стремительно развивается: удлиняются пальчики на руках, формируется предплечье, а также плечо, происходит стремительное деление мозга на отдельные разделы. Что касается внутренних органов, то на 7 недели начинают формироваться легкие, пищевод, толстая кишка. Активно видоизменяется и структура сердца.

Если говорить об ощущениях, которые испытывает на этом этапе женщина, то они достаточно приятные: в большинстве случаях практически полностью проходит токсикоз, в душе зарождается спокойствие и яркое ощущение радости. Одно лишь может беспокоить барышень в положении – чрезмерная усталость, возникающая без особых на то причин.

Но это не повод для переживаний и не сигнал о возникновении каких-либо проблем. Острое ощущение усталости даже в первой половине дня – это один из основных симптомов протекания данной недели беременности.

Изменения в организме будущей матери

7 неделя беременности что происходит на этом этапе с женским организмом, к каким изменениям необходимо быть готовыми? Все эти вопросы время от времени возникают в голове у будущих мам. Следовательно, необходимо максимально точно сформировать ответ на них.

Итак, первое изменение, которое может за собой заметить женщина – это увеличенная грудь. Для данного периода такой ход событий вполне естественный, ведь грудь также готовится к появлению малыша на свет. Кроме того, если хорошо приглядеться, то в зеркале удастся увидеть и слегка округлый животик.

В связи с изменениями, касающимися гормонального фона, кровообращения, женщина в положении может столкнуться с появлением следующих ощущений, препятствий, проблем:

• резкая смена настроения;
• чрезмерно низкая трудоспособность;
• отсутствие возможности максимально эффективно использовать свои умственные возможности для освоения чего-то нового;
• легкое головокружение;
• периодическая нехватка воздуха;
• дискомфорт в нижней части живота, а также в области груди;
• острое восприятие запахов;
• новые предпочтения в еде.

Этот перечень состоит из более распространенных ощущений, которые испытывают женщины на данном этапе развития плода.

Что касается веса, то на этом этапе может происходить как его увеличение, так и снижение. За этим процессом необходимо тщательно следить, дабы изменения не выходили за рамки допустимого. Стоит отметить, что при поиске причин, которые могли поспособствовать набору килограммов, необходимо учитывать такой фактор, как отечность. Ведь довольно часто у женщин на данном этапе наблюдается возникновение отечности, как правило, на ногах.

Рекомендую курс: «Подготовка к беременностям и родам». .

Питание: список обязательных продуктов

Дабы чрезмерная усталость, свойственная 7 недели беременности, не мешала вести нормальный образ жизни, а также не приводила к перепадам настроения, необходимо позаботиться о питании. Кроме того, правильно составленный рацион – это залог хорошего развития плода. Следовательно, не стоит откладывать решение данной проблемы в долгий ящик.

Женский организм на 7 неделе нуждается в молочных продуктах, мясе, овощах и непосредственно фруктах. Нелишним будет разнообразить рацион зерновыми. Позаботиться нужно и о питье, в общей сложности дневная норма жидкости должна составлять не менее 2,5 литра.

Вода, сок, травяные чаи, молоко, кефир – все это позволяется употреблять в период активного развития плода. А вот от кофе стоит отказаться. О спиртных напитках наверняка известно всем: их употребление категорически запрещено.

К перечню вредных продуктов также относятся:

• майонез;
• консервы;
• чрезмерно острые приправы;
• томатные заправки с содержанием красителей, вредных примесей;
• торты;
• копченые деликатесы.

Следовательно, необходимо исключить перечисленные продукты из рациона или же снизить их употребление до минимума.

Если же натуральный способ подкрепить организм не дает необходимого эффекта, позволяется прибегнуть к использованию витаминных препаратов. При этом не стоит экспериментировать, самостоятельно решать столь важный вопрос.

Употреблять витамины можно только в случае их выписки врачом. Ведь только опытный специалист имеет точное представление о том, в чем именно нуждается организм определенной женщины.

Правила поведения

Пригодится календарь беременности по неделям и в случае возникновения потребности в изучении правил поведения. Итак, 7-я неделя счастья – это время, когда стоит заняться спортом, например, йогой или специальной гимнастикой для будущих мам.

Не стоит целыми днями сидеть на диване, целесообразней больше времени проводить на свежем воздухе, прогуливаться в компании позитивных людей, от которых исходит тепло и радость. Ведь на данном этапе остро ощущается нехватка душевного тепла, заботы, любви. При этом не стоит переусердствовать, во всем должна быть мера.

Чего же нельзя делать? Конечно же, запрещено курить, переедать, носить неудобную обувь, выполнять тяжелую физическую работу, ограничивать себя во сне, посещать сауну, солярий, бассейн. Женщина в положении также должна отказаться от подъема тяжелых предметов, поскольку такого рода действия могут привести к достаточно серьезным последствиям. Туфли на высоком каблуке также нужно отложить в сторону, а вот чем стоит обзавестись, так это удобными балетками.

Важно отметить и правила поведения, касательно интимных отношений. Каких-либо запретов в этой сфере нет, если, конечно же, не существует угрозы выкидыша. При этом не стоит относиться к данному процессу безответственно. Дабы интимная близость принесла лишь пользу, необходимо прислушиваться к своему организму, следовать его потребностям.

Достаточно часто на этом этапе беременности возникают некоторые проблемы в отношениях с партнером, что обусловлено временной потерей интереса, отсутствием влечения, болевыми ощущениями в нижней части живота. Следовательно, в таком случае целесообразней отказаться на некоторое время от близости, дождаться наступления более благоприятного периода.

Таким образом, 7-я неделя беременности – это отдельный этап в развитии плода, время, когда женщина начинает более тонко ощущать новую жизнь внутри себя. Данный период характеризуется стремительным формированием отдельных органов плода, появлением заметных изменений в организме женщины, ее внешнем виде.

И напоследок посмотрите видео «7 неделя беременности: ощущения в животе, что происходит, выделения, тянет низ живота, судороги» от babylenta.