Абрикосовый сок польза и вред

Доброго времени суток уважаемые читатели и гости сайта «Семья и детство». Сегодня речь пойдет об абрикосовом соке, о его пользе или вреде. Абрикосовый сок — это напиток, на приготовление которого идут абрикосы. Плоды абрикосового дерева известны с давних лет, они были популярным продуктом еще по времена Древней Греции. И ароматный напиток славится своей пользой с тех самых пор. Наибольшую известность сок абрикоса получил в качестве эффективного средства для профилактики и лечения разных сердечно-сосудистых болезней.

Одна из особенностей абрикосового сока состоит в том, что чаще всего его готовят с мякотью. При таком способе производства в напитке содержится максимум полезного каротина. Именно данным веществом известны фрукты с абрикосового дерева. Часть производителей предлагает натуральный абрикосовый напиток, другая — добавляет в него сахар. Последний, как правило, выбирают для создания различных коктейлей, смешивая его с плодовыми соками или кислыми ягодами.

Ели говорить о пользе и вреде абрикосового сока, то здесь следует отметить — норма тут нужна обязательно. Определить эту норму возможно лишь индивидуально для каждого отдельного человека. Среднесуточный показатель составляет от 100 мл. и до одного литра, в зависимости от состояния здоровья человека. Зачастую тем, кто имеет проблемы, к примеру, с желудком, советуют выпивать лишь по 3-4 ложечки напитка на протяжении всего дня.

Какую пользу приносит абрикосовый сок?

Абрикосовый сок является, без сомнения, весьма полезным напитком. Так как в нем содержится множество минералов и витаминов. Он богат клетчаткой и органическими веществами, способен избавить ваш кишечник от вредных веществ и продуктов распада. Для выведения излишков жидкости и «плохого» холестерина в абрикосах содержится большое количество пектина. С помощью абрикосового сока вы сможете тонизировать свое общее состояние, укрепить память, увеличить работоспособность. Доказано, что напиток полезен для сердечно-сосудистой системы, так как он способен укрепить мышцы сердца и улучшить кровообмен. Малокровие, гипертония, аритмия — список заболеваний, при которых рекомендуется употреблять абрикосовый сок, можно продолжать еще очень долго.

Регулярное употребление свежего сока абрикосов улучшит состояние вашей слизистой и работу кишечника, он ускорит обмен веществ в организме. Новые клетки будут формироваться гораздо активнее благодаря кератину. Кроме того, данное вещество борется со старением и улучшает зрение. Напиток можно употреблять в качестве отличного антибиотического средства, которое поможет в борьбе с влиянием гнилостных бактерий. Если у вас есть проблемы с щитовидной железой или вы страдаете от авитаминоза, то включайте этот продукт в свой рацион непременно.

Для укрепления сосудов и придания им эластичности, улучшения работы мозга необходим фосфор и магний. Ими абрикосовый сок также очень богат. Если у вас стрессовое состояние или бессонница, не отказывайте себе в полезном напитке.

Отдельного внимания сок абрикоса заслуживает у тех, кто страдает от ожирения или просто мечтает похудеть. Его употребляют не до или после приема пищи, а как полноценный ужин или обед. Однако еще более эффективны разгрузочные дни на таком вкусном напитке. Возьмите пол литра свежего жидкого продукта, размельчите и размочите в нем курагу, перемешайте все это и оставьте на несколько минут. Разделите смесь на несколько порций и кушайте на протяжении всего дня только ее. Помимо выведения избытка влаги, пектин избавит ваш организм от солей тяжелых металлов, вредных токсинов и даже (в результате) холестериновых бляшек.

Польза абрикосового сока заметна не только при приеме внутрь. Но и при использовании его в составе косметических средств. Его богатый химический состав позволяет лечить с его помощью обожженную на солнце кожу. Он помогает справиться со старением и сухостью кожи. Абрикосовый сок можно смело назвать отличным питательным и тонизирующим средством. Его ранозаживляющее и противовоспалительное действие известны с давних лет. Это превосходная профилактика против возникновения угревой сыпи и разного раздражения кожного покрова.

А есть ли вред от абрикосового сока?

Как и всякий другой продукт с активным составом, абрикосовый сок имеет и противопоказания к применению. И одно из них — это индивидуальная непереносимость самого абрикоса и компонентов его состава. Кроме того, необходимо выделить наличие в напитке высокого уровня сахарозы. И поэтому он может нанести вред людям, которые страдают от сахарного диабета. При проблемах со щитовидной железой употреблять продукт можно, но с осторожностью. А вот полностью отказаться от напитка следует тем, у которого есть заболевания печени, допустим, гепатит или различные воспаления.

Еще один важный момент — для того, чтобы абрикосовый сок принес пользу, а не вред, при его домашнем изготовлении вы не должны использовать костянки. Они содержат вещество, которое при попадании в организм превращается в настоящий яд. Несмотря на то, что абрикосовый напиток помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, при проблемах с сердечным ритмом употреблять его следует крайне внимательно.

Если вы станете употреблять сок абрикоса на голодный желудок, то навредите организму. Для того, чтобы получить пользу от напитка нужно научиться пить его правильно. К примеру, не нужно запивать им трудно перевариваемые продукты питания, допустим, мясо.

Подводим итоги

Если вы решили начать пить абрикосовый сок, то убедитесь в том, что противопоказаний к этому у вас нет. Вам необходимо внимательно ознакомиться с информацией на упаковке с товаром. И только после этого принимать решение. Наибольшую пользу вы получите, если станете приготавливать напиток собственными силами из свежих абрикосов. Начинайте пить сок с небольших порций, и следите за состоянием своего здоровья и тем, как отреагирует ваш организм.

Приятный и нежный аромат и вкус такого напитка приносит удовольствие. А это, как известно, тоже полезно для здоровья. Срок хранения продукта составляет максимум трое суток — в холодильнике. На протяжении этого времени целебные свойства абрикосового сока останутся неизменными.

Любой сок является очень полезным напитком. Но какой именно следует выбрать из богатого ассортимента, представленного в наших магазинах и супермаркетах, чтобы получить наилучший эффект для своего здоровья? Смотрите здесь .

И на последок посмотрите видео о пользе или вреде абрикоса.

Похожие темы:

P. S. Не забудьте подписаться на обновление нашего сайта.

Дорогие читатели и гости сайта «Семья и детство», если статья Вам понравилась, оставьте, пожалуйста свой отзыв. Ваше мнение очень важно для нас. Это поможет сделать блог более интересным и полезным. А также если Вас не затруднит понажимайте кнопки социальных сетей, поделитесь информацией с друзьями.