Что следует делать в случае болезни — профилактика против гриппа

Добрый день читатели и гости сайта «Семья и детство». На улице похолодало, пришло время заболеваний. И сегодня тема поста — профилактика против гриппа. Разделяют три вида профилактики гриппа. Профилактика при помощи вакцин (вакцинопрофилактика), или специфическая. Химиопрофилактика, или, приём различных противовирусных средств. И конечно же, неспецифическая профилактика, подразумевающая соблюдение правил личной гигиены и повышение иммунитета.

Вакцинопрофилактика

Вакцинация является одним из самых действенных методов защиты от эпидемий гриппа. Цель вакцинации в том, чтобы создать у человека определённый иммунитет к вирусу. Когда-то благодаря массовой вакцинации люди смогли победить такие серьёзные болезни, как корь и дифтерия.

Ежегодная вакцинация против гриппа в значительной мере снижает количество заболеваний и смертность во всех возрастных группах. Цель вакцинации в том, чтобы не победить вирус полностью, а снизить риск болезни и последующих осложнений.

ВОЗ выделяет несколько групп риска, которым вакцинация необходима в обязательном порядке.

Прежде всего, это дети, от 6 месяцев до 14–15 лет. Как правило, приём вакцины осуществляется в школах и садиках, с согласия родителей. К группе риска относятся и пожилые люди, старше 60 лет.

Отдельно стоит выделить работников различных медицинских учреждений, военных, рабочий персонал учебных заведений. В местах работы таких людей создаются идеальные условия для передачи вируса. Поэтому работники таких учреждений проходят ежегодную обязательную вакцинацию.

Безопасна ли вакцинация? Возможные побочные эффекты

Противогриппозные вакцины уже хорошо зарекомендовали себя в борьбе с гриппом. Они используются уже более 50 лет. Как правило, все возможные побочные эффекты заключаются в головной боли и незначительном повышении температуры, до 37–38 градусов. В месте инъекции также может образоваться припухлость и покраснение. Возможна ломота в теле и общая слабость. Но все побочные эффекты проходят очень быстро, максимум нужно протерпеть 2 дня.

Аллергические реакции. Аллергия, вызываемая вакциной явление очень редкое. К тому же, если проконсультироваться со специалистом, то можно подобрать наиболее подходящий вариант вакцины и свести все риски к минимуму.

Польза от вакцинации

Вакцины, предлагаемые медиками, практически полностью снижают риск заболевания и смертельных исходов. Также они являются практически безопасными для здоровья людей. Обязательная вакцинация школьников и детей приводит к тому, что мы почти забыли о карантинах.

Прежде всего, к методам неспецифической профилактики относят соблюдение личной и общественной гигиены. Сюда же относятся способы повышение иммунитета, такие как здоровое питание и приём витаминов.

Стоит напомнить о способах передачи вирусов, и гриппа в частности. Как и почти все вирусы, грипп передаётся от человека к человеку через воздух, воздушно-капельным путём. При кашле, чихании, через капли слюны. При чихании заражённого человека в воздух попадают микроскопические частицы вируса, оседающие на окружающих предметах. Вместе с частицами пыли они попадают в дыхательные пути человека.

В первые дни болезни риск заразить окружающих наиболее высок. Но выделение вируса происходит на всех этапах болезни, включая и выздоровление.

Чтобы свести риск заболеть к минимуму, нужно быть предельно аккуратным. По возможности избегайте тесного общения с больным человеком. Старайтесь держать дистанцию и не подходить ближе, чем на метр. Старайтесь проветривать помещение и обходить стороной большие скопления людей. И как можно чаще мойте руки.

Нужно помнить, что, несмотря на вакцинацию, основная защита от гриппа это ваш иммунитет. Здоровый сон, сбалансированное питание, приём витаминов. Всё это в значительной мере усиливает защиту организма от вируса. Стоит упомянуть, что перед походом в аптеку за витаминами следует проконсультироваться с врачом.

Химиопрофилактика

Самостоятельно принимать лекарства не рекомендуется, нужна консультация со специалистом. К основным противовирусным средствам относят «Арбидол», «Грипферон», «Амиксин». Перечень лекарств огромен, мы перечислили только самые популярные и действенные.

Стоит упомянуть и о растительных лекарственных препаратах. К ним относят лук, чеснок, имбирь, мяту, а также все цитрусовые фрукты, такие как лимон, апельсин. На их основе можно готовить витаминные напитки либо просто уделить им особое внимание при составлении рациона.

Что делать если вы заболели?

Постарайтесь отменить все дела, вам необходим покой. Вызовите врача на дом и запомните все, что он скажет. Как правило, полный курс лечения от гриппа составляет от 7 до 12 дней. В процессе лечения постарайтесь исключить контакты с другими людьми. Носите марлевую повязку, соблюдайте правила личной гигиены. Если соблюдать эти несложные правила, то выздоровление не заставит себя долго ждать. На сегодня все. Не болейте.