Доброго времени суток дорогие мои читатели и гости сайта «Семья и детство». На улице холодно, а это значит не за горами сезон заболеваний. Русик в этом году у меня уже два раза переболел, за эти два месяца. При этом эпидемия пока еще даже не началась. В связи с этим тема нашего поста сегодня: как не заразиться ОРВИ и ОРЗ в период эпидемии? Прежде , чем ответить на заданный вопрос , следует разобраться в самих понятиях ОРЗ и ОРВИ . Оба термина активно употребляются в разговорной речи и нередко являются синонимом « простуды ». Этот подход верен , однако следует различать эти два заболевания .

ОРЗ ( острое респираторное заболевание ) подразумевает наличие симптомов простуды , которые могут быть вызваны как вирусной , так и бактериальной инфекцией .

ОРВИ ( острое респираторно — вирусное заболевание ) — диагноз более конкретный и говорит о вирусной природе инфекции : грипп , аденовирус , риновирус и др .

Неспроста в обоих понятиях встречается слово « респираторное ». Именно оно указывает на симптоматику заболевания . В переводе с латинского языка « respiro » означает « дышать », т . е . « респираторное » заболевание – это заболевание дыхательных путей .

Обычно его сопровождают такие симптомы , как насморк , слезотечение , кашель , боль в горле и в груди и т . п . Пациент жалуется на головную боль и общее состояние слабости и « разбитости ».

Пути распространения инфекции .

Основным способом распространения инфекции является воздушно — капельный путь . При этом вирус или бактерия попадают в окружающую среду от больного человека с частичками влаги , например , при чихании и далее вдыхаются здоровым человеком .

Нередко заражение происходит при непосредственном попадании слюны , содержащей инфекцию , в рот здоровых людей , например , при использовании общей посуды , поцелуе и т . п . Такой путь заражения носит название орального .

Далеко не каждый оказавшийся в дыхательных путях или ротовой полости патогенный микроорганизм или вирус способен вызвать заболевание . При попадании инфекции в организм происходит мобилизация его специальных защитных клеток , которые направляются на борьбу с « заразой ». К сожалению , эта борьба не всегда оказывается эффективной , тогда человек заболевает .

Как защитить себя от заражения ?

Зная , что зачастую передача инфекции происходит через дыхательный аппарат , можно с уверенностью заявить , что самым простым способом защиты будет задержка патогенных организмов « на входе ».

Казалось бы , с этой функцией должна справиться медицинская маска . Однако не все так просто … Маска не способна задерживать вирусы , более того , последние , попадая из воздуха с частичками влаги на ткань , концентрируются на ней и всего за несколько вдохов оказываются внутри человеческого организма .

Самым действенными « защитниками » следует считать медикаменты , которые закладываются в носовые ходы . Они удерживают инфекционных агентов и обезвреживают их или за счет собственных свойств , или за счет усиления защитных свойств организма .

К первым относятся препараты , содержащие в своем составе оксолин , ко вторым – препараты с интерфероном . Последний не только сам борется с вирусом , но и стимулирует организм к активации специализированных клеток , способных губительно воздействовать как на вирусы , так и на микроорганизмы .

Для предотвращения попадания в организм инфекции оральным путем , достаточно строго соблюдать правила личной гигиены . Как уже было упомянуто выше , необходимо пользоваться исключительно своей посудой , не пить из горлышка одной бутылки с другими людьми , исключить поцелуи .

Важно часто мыть руки , так как на них попадают патогенные организмы с различных поверхностей и позже нередко заносятся в рот .

Соблюдение перечисленных мер профилактики позволит уберечь себя от заболевания ОРЗ и ОРВИ . Для достижения большего эффекта , в период эпидемии стоит ограничить время нахождения в местах с большим скоплением народа и свести к минимуму близкое общение с больными .

В учреждениях , где длительное время находятся люди ( детские сады , школы , офисы ), рекомендуется устанавливать бактерицидные лампы, так к слову, у нас такие в саду имеются . И , конечно , необходимо вести здоровый образ жизни : регулярно выполнять физические упражнения , применять элементы закаливания , полноценно питаться , восполнять запас недостающих витаминов и микроэлементов .

Можно улучшить защитные силы организма приемом соответствующих лекарственных препаратов или путем введения вакцины . Решение , как защитить свой организм от болезни , остается за конкретным человеком . Ни один способ профилактики не дает абсолютных гарантий . Однако , при использовании всего « арсенала » средств , шансы остаться здоровым в разгар эпидемии крайне высоки !

На сегодня все. У кого есть, что предложить, пишите. Делитесь статьей в соцсетях с друзьями. Дискутируйте, сейчас — это как ни как очень актуально.

Всем пока, пока. До новых встреч. Будьте здоровы.