Добрый день читатели и гости сайта «Семья и детство». Одной из наиболее громких тем во всем мире является проблема домашнего насилия в семье. Обсуждая этот вопрос, мы часто забываем о насилии психологическом, которое существует наряду с физическим или отдельно от него. Психологическое насилие в семье зачастую не воспринимается как серьезная опасность, но это далеко не так.
Если в семье от одного из супругов (не редко агрессором является и женщина) исходит агрессия в виде физического воздействия, все более или менее ясно. В этой ситуации, если не помогли уговоры и напутствия, нужно разрывать отношения. И чем скорее будет принято это решение, тем меньше негативных последствий оно повлечет за собой. Психологическое насилие более сложная и опасная ситуация, чем мы себе представляем.
Если при физическом насилии мы зачастую можем увидеть следы на теле потерпевшего, то психологический прессинг ранит гораздо глубже и больнее – саму душу. Опасность такого насилия заключается в том, что многие жертвы склонны скрывать свои чувства и переживания. Таким образом помочь человеку в такой ситуации гораздо труднее. Правда о психологическом насилии зачастую открывается тогда, когда уже слишком поздно…
Психологическое насилие — что это такое?
Для начала разберемся, чем же является психологическое насилие. С помощью психологического насилия, которое называют еще эмоциональным или моральным, возможно без применения физической силы воздействовать на психологическое состояние человека.
Это воздействие происходит на нескольких уровнях. Тиран контролирует поведение жертвы. Ежедневные отчеты о круге общения, действиях, опозданиях и так далее. Нездоровая ревность. Контролируется способ мышления и восприятия действительности. Устанавливается полный контроль над эмоциональным состоянием. Обвинения в своих неудачах. Производятся манипуляции, вызывающие резкие смены эмоций от положительных до отрицательных. Ну и наконец, полный информационный контроль.
Устанавливается жесточайшая цензура на содержание книг, фильмов, телепередач и прослушиваемой музыки. Все эти манипуляции делают жизнь жертвы невыносимой, не нанося при э том ни малейшего вреда ее физическому состоянию.
Как выявить человека склонного к психологической тирании?
Очень эмоциональное начало знакомства, стремительно перерастающее в серьезные отношения должно немного насторожить. В комплекте будут и пылкие признания в безумной любви, и рассказы о невозможности жизни без вас. Все как в мечтах и романах. Истинные намерения проявятся чуть позже. Ваш избранник все чаще резко высказывается о вашем окружении, работе и вообще действиях в обществе. Часто он настаивает на уходе с работы и переходе на его обеспечение.
К такому поведению стоит отнестись осторожнее. Такая «забота» скорее всего лишь стремление установить над вами тотальный контроль. Отныне контролироваться будет все: ваш круг общения, действия и даже мысли. Поводы для такого поведения всегда найдутся: домашний вид женщины («распустилась!») или слишком нарядный («для кого это ты нарядилась?»), шумный ребенок («плохая мать?»), работающая жена («должна сидеть дома!») или домохозяйка («сидишь на шее!»).
Иногда давление представляется в таком свете, что вы начинаете чувствовать свою вину перед этим «святым» человеком. В результате жертва постепенно отказывается от собственного мнения. Личность разрушается, самооценка занижается. Жертва смиряется со своей навязанной несамостоятельностью, глупостью, даже никчемностью. Зависимость от тирана становится все более ощутимой. Тиран исподволь навязывает ей мнение, что она ни кому такая не нужна кроме него. И жертва начинает верить этому.
Тиран старается затянуть жертву в некую эмоциональную кабалу, когда она реально ощущает чувство долга перед этим человеком, ведь он так много для нее делает, а она так неблагодарна. Очень часто тиранию сложно отличить от настоящей, хоть и навязчивой, заботы. Верным признаком эмоционального давления является постоянно преследующее вас чувство вины.
Взглянув со стороны на отношения, в которых кто-то подвергается психологическому насилию, покажется, что ничего особенного не происходит. В этом и состоит главная опасность такой ситуации. Жертва редко встречает понимание и поддержку со стороны близких людей. Обычно в глазах посторонних тиран предстает милейшим человеком. При этом он постоянно внушает жертве, что у них все в порядке, а ее недовольство это лишь капризы и неблагодарность.
В результате жертва перестает отдавать себе отчет в происходящем. Все вокруг уверяют ее, что партнер прекрасный и любящий, а она черства и неблагодарна. Жертва перестает доверять себе, становится неспособной к критической оценке ситуации. Так тиран сохраняет полный контроль над чувствующей свою неполноценность жертвой.
Если вы чувствуете, что ваш партнер является психологическим тираном.
Первая ошибка – убеждать себя, что это вы сами во всем виноваты, а он лишь проявляет заботу и внимание. Если рядом с вами тиран, нужно серьезно задуматься о разрыве таких отношений. Помните, чем дольше вы будете тянуть с этим решением, тем сильнее будет подвергаться разрушению ваше психологическое здоровье.
К сожалению, как показывает практика, правильное решение принимается слишком поздно. Личность жертвы становится размытой и слабой. Отсутствие веры в себя и сил для отпора придает уверенности, что она заслуживает такого отношения к себе. В этом случае необходимо четко осознать, что проблема лишь в том человеке, который пытается самоутвердиться за вас счет. И все ваши комплексы, и навязанное чувство вины – результат психологического давления.
Приняв решение уйти, обязательно найдите поддержку. Тот, кто подставит дружеское плечо во время сомнений и страха и поможет пережить давление со стороны окружения и, особенно, самого тирана. И самое главное, вспомните, были ли вы счастливее до встречи с ним? Если ответ да — прочь раздумья, смелее меняйте свою жизнь!
В первое время важно всячески оградить себя от встреч и любого общения с бывшим партнером. Сделать это будет не так легко, так как тиран не станет с легкостью отпускать удобную и послушную жертву. Поэтому вам придется постараться. Лишь освободившись, наконец, от давления и личностных ограничений, вы трезво оцените, насколько сильно было негативное влияние на вас вашего партнера.
Многим после всего пережитого требуется психологическая поддержка опытного специалиста. Но лучшим решением становится развитие нового романа с адекватным во всех отношениях партнером. Цените и уважайте себя, не позволяйте манипулировать вашими эмоциями и тогда окружающие отнесутся к вам так же. Помните, вы заслуживаете счастья.
