Добрый день читатели и гости сайта «Семья и детство». Немало родителей понимает, что для сохранения и укрепления здоровья своего малыша необходимо обращаться за помощью к природе. И одним из действенных методов привлечения малыша к здоровому образу жизни является закаливание младенцев.
Ведь именно с помощью этой профилактической меры у ребенка не только вырабатывается стойкость к внешним атмосферным явлениям в виде перепадов температур и давления, но и улучшается работа всех внутренних органов, укрепляется нервная система, лучше развиваются мышцы и кости, активизируется обмен веществ. Одним словом, начинает правильно работать весь организм, а главное, повышается иммунитет.
Но если закаленные взрослые знают, с чего начинать и каким образом проводить закаливание ребенка, то новичкам все это непонятно, из-за чего могут развиться страхи за здоровье чада, а неправильные шаги в проведении закаливающих процедур – привести к возникновению ряда хронических заболеваний.
Именно поэтому необходимо придерживаться определенной последовательности действий при попытке сделать малыша более сильным и здоровым.
Если есть желание закаливать ребенка, то начинать это делать надо с самого раннего возраста, практически с младенчества:
Закаливание младенцев воздухом
Наверное, никто не станет возражать, что считается необходимым исправно проветривать детскую комнату и «выводить» малыша на прогулки. На самом деле именно воздушные процедуры и считаются одним из способов закаливания, если выполнять определенные условия их проведения:
- общая температура воздуха в помещении, где находится малыш, должна составлять 20–22 градуса, поэтому рекомендуется установить в детской комнате градусник, чтобы контролировать температурные параметры;
- в летний период советуют держать окна открытыми постоянно, а зимой проветривать комнату за счет открытой форточки 4-5 раз в сутки;
- первые прогулки на свежем воздухе летом необходимо делать с первой недели жизни (желательно утром и вечером, когда не наблюдается сильной жары), а их длительность не должна превышать 20 минут;
- в холодную пору также нельзя отказываться от прогулок, но в этом случае многое зависит от возраста ребенка и температуры на улице: до 2 месяцев выходить гулять можно при температуре не ниже –5 градусов, к 3 месяцам она должна составлять около –10, а в полугодовалом возрасте дети комфортно себя чувствуют и при –15; главное, не увеличивать время пребывания на прогулке (оно так и остается в рамках 20 минут) и держать малыша исключительно на руках, ибо в коляске может произойти переохлаждение;
- в домашних условиях необходимо делать так называемые воздушные ванны, вся суть которых заключается в открытии тела малыша на определенное время: в месяц ребенок должен оставаться голеньким около 2-3 минут, а к годику это время увеличивается до получаса, и постепенно снижается температура.
Закаливание младенцев водой
Закаливание с помощью водной стихии считается традиционным, но также имеет определенные правила поведения:
- вначале надо приучить, в первую очередь себя, не вытирать ребеночка после купания (пусть тельце высохнет естественным путем); главное в этом случае – это придерживаться температурного режима (температура в помещении около 20 градусов, дабы малыш действительно не простудился);
- процедура купания должна делиться на два этапа: в ванночке температура обычно составляет 37 градусов (в процессе закаливания она будет постепенно снижена до 18), а при обливании необходимо делать ее чуть холоднее (сначала на 5 градусов ниже, а потом и на 10); после обливания малыша необходимо укутать в байковую пеленку, а через 15 минут надеть на него вещи из натуральной ткани;
- снижение температуры воды относится и к процедуре подмывания, то есть она каждый раз должна снижаться на 1 градус; правда, важно следить, чтобы ножки ребенка перед подмыванием были теплыми, в ином случае она должна оставаться на предыдущем уровне;
- перед водным растиранием малыша изначально подготавливается его тело, которое надо растирать на протяжении недели сухой фланелевой тканью, и только потом приступать к растиранию мокрым полотенцем, смоченным в воде.
И напоследок посмотрите видео «Закаливание детей по Комаровскому»
А на сегодня все. Если статья оказалась Вам полезной, поделитесь ее с друзьями в соцсетях. Ведь кому то же будет интересно. Всем пока, пока. До новых встреч на страницах сайта «Семья и детство».
Похожие статьи:
- Как лечить насморк у грудничка. Рекомендации мамам.
- Лишний вес у ребенка: советы родителям
- Как лечить насморк у грудничка. Рекомендации мамам.
- Как укрепить иммунитет ребенка?
- Как правильно составить рацион питания для ребенка
С Уважением, Екатерина Богданова
P.S. Не забудьте подписаться на обновление нашего сайта.
Комментариев: 102
Закаливание младенцев вещь нужная, но к ней нужно отнестись со всей ответственностью и контролем врачей, чтобы не навредить.
Если ребёнок болезненный я не рискну закаливать его.
Это конечно понятно-когда ребенок слабенький-с осторожностью относишься к таким вещам. Но постепенно начинать надо-хоть с самой малости.
Главное, нужно осознать, что закаливание необходимо для укрепления и сохранения здоровья ребёнка. А после этого можно продумать и сам режим закаливания индивидуально для своего ребёнка.
Если ребёнок болезненный, то без рекомендаций врача здесь не обойдёшься. И только под постоянным контролем со стороны медиков можно начинать закаливающие процедуры.
В этом случае следует придерживаться основного принципа медицины — не навредить.
Мама никогда не будет вредить собственному ребёнку. Но вот из-за незнания некоторых тонкостей закалки малышей может и допустить какие-то неправильные вещи. Так что без советов врача заниматься закалкой нельзя.
Рекомендация рекомендацией, контроль врача рекомендация не заменит.
Это так. Особенно если мама не до конца поняла рекомендацию. Она может реализовать её неправильно, не на пользу малышу.
Как бы хотелось, чтобы все детки были здоровенькими и не болели!
Для любой мамы здоровье ребёнка на первом месте.
Потому что любая мать понимает, что никакие усилия по воспитанию и развитию будут ненужными, если у её малыша будет слабое здоровье. Поэтому здоровью — приоритет!
Детские болезни — это как будто испытания для родителей. Чтобы счастье в результате было заслужено.
Если ребенок болезненный, то первое, что вам скажет детский врач, что нужно закаливать ребенка. А вот как это правильно сделать — тут нужны рекомендации специалиста.
Даже со здоровым ребёнком начинать закаливание — и то нужно действовать осторожно, но вот если ребёнок болезненный, то нужно быть осторожным вдвойне.
А зря! Любого ребёнка нужно закалять, просто ослабленному это нужно ещё больше чем практически здоровому и крепкому. Только процесс в этом случае будет проходить медленнее и отнестись к этому стоит более внимательно.
Наоборот! я в этом очень грамотна. Закаливанием занимаюсь давно! своих детей я тоже к этому веду. И иммунитет, поверьте мне, очень крепкий.
Воздушные ванны при переодевании младенца — самое доступное для начала закаливания малыша. В это время хорошо одновременно проводить массаж, гимнастику, игры.
Особенно хорошо начинать закаливание в апреле-мае, потом перейти на летнее закаливание и потом в осеннее — к зиме можно укрепить иммунитет.
Смотрят по региону. В мае во многих регионах России в том числе и Москве часто случаются заморозки и погода некомфортная.
Закаливание не значит выносить ребенка в холодную погоду на улицу. Ненадолго открытое окно и не очень теплая одежда также элементы закаливания.
Конечно, если воздушные ванны — это уже закаливание. Прогулки, сон на воздухе. Так что начинать закаливание можно разными способами.
Я со своими детками гуляла в любую погоду-хоть ненадолго, но и в дождь и в снег. В дождь можно просто коляску под козырьком подъезда ставить.
Анюта, гулять в любую погоду — это и есть самое настоящее естественное закаливание. Я тоже так делала, в год гуляла с ребёнком по три часа на морозе, никогда не прятала его от ветра, и он ни разу у меня не простудился.
Конечно закаливание не значит выносить ребенка в холодную погоду на улицу. Но любое закаливание вызывает дискомфрт для ребёнка.
Прежде чем решать, как ребенка закаливать, родителям надо думать, а была бы эта процедура приятна ему.
Иногда не всё что приятно полезно. Так уж устроен мир, что тут поделать?
Я слышал, что при простуде с температурой ребёнка укутывают в мокрую простыню. Утверждается, что это помогает ребёнку выздороветь. Почему то не верю в негуманный метод лечения.
Антон, иногда у детей очень сложно сбить температуру даже жаропонижающим, тогда любые методы хороши.
Летом хорошо позволять детям побегать просто босиком по травке, по песочку. Зимой в помещении тот же эффект даёт кратковременное бегание ребёнка в помещении по смоченному коврику (простыни).
Летом стараюсь чаще ездить с детками на дачу, ближе к природе. А вот о таком зимнем методе не слышала, спасибо Ирина.
Этот метод, Анюта, используется для закаливания детей в детских садах.
В наших детсадах рассказанный способ закаливания к сожалению не используется.
Тоже впервые слышу о таком методе закаливания. Надо порекомендовать сестре, а то племянница часто болеть стала.
Может я не права, но в нашем детском саду, по-моему, вообще закаливанием не занимаются. Даже на улицу детей не всегда выводят, говорят, что сложно их всех собрать, группа-то ясельная. Тут я могу воспитателей понять, действительно сложно 25 двухлеток на улицу вывести, ведь не все ещё умеют полностью качественно одеться.
Ирина, о каком кошмаре Вы говорите (хотя о таких фактах знаю и сама)! Но воспитатели просто не владеют методикой правильного одевания группы детей, и из-за этого дети не ходят гулять...Увольнять нужно таких, потому что закрадывается сомнение, а в других методиках они разбираются?
Я сильно не расстраиваюсь этим фактом, так как забираю сына рано и имею возможность с ним погулять. А другие дети действительно по пол года улицы не видят. Вот это кошмар.
А многих ли деток родители научили в 2 года одеваться самим или большинство без помощи не наденут даже штанишки?
Да, Татьяна, у многих деток в 2-3 года сейчас с одеванием ещё туго.
Ирина, уволите вы воспитательницу, а кто придёт на её место?
Да, Антон — это большая проблема. У воспитательниц в моём саду по 30 лет стажа и я считаю, что они очень даже неплохо занимаются с детьми. А молодёжь за такие деньги вообще работать не станет.
Самое смешное, Татьяна и Ирина, что ОБЩЕСТВЕННОЕ воспитание лучше СЕМЕЙНОГО справляется с обучением детей четкому и быстрому выполнению действий по самообслуживанию: одеться, покушать самостоятельно и т.п. )))
Не могу не отметить, что и взрослые в условиях семьи излишне расслабляются: даже работающие дома интернетчики режим дня соблюдать сразу разучиваются, вовремя встать — и то проблема...)))
Ответственные воспитатели есть, но их мало.
Конечно, Ирина, лучше. Там детям деваться просто некуда) А некоторые сердобольные мамочки до 5 лет будут ребёнку сами штанишки одевать.
Группа в садике как мини коллектив. Не умеешь одеть штанишки, будут над тобой смеяться. Поневоле научишься.
Ребёнку в 6 лет в школу идти, а он в 5 лет штаны одеть не может. Что за ученик из него выйдет.
Да, Артур, в коллективе дети, что-то не умеющие, как правило начинают подтягиваться за остальными.
В этом преимущество коллектива, коллектив научит быстрее мамы.
Причем в коллективе дети быстро учатся как хорошему, так и плохому.
Тонко подмечено, Татьяна! Я ругаться научился в 1 классе от одноклассников.
Моя внучка Варвара родилась в конце декабря и мама её начала закаливать с первых дней. Они всю зиму спят с открытой форточкой
Закаливание можно начинать в любое время года. Существует много видов.
Если закаливание проводить грамотно, ребёнку плохого не будет и он не заболеет, а станет крепче.
Согласна с вами. Закаливание-не моментальное действие, а последовательное и постепенное. Начинать его нужно как можно раньше, если здоровье позволяет.
Не нужно ребёнка слишком «кутать». Тогда он вырастет менее болезненным и закаливание пройдёт легче.
Если мама, выходя на улицу надевает один джемпер, то ребенку тоже достаточно одного, а не двух.
А нередко ребёнка нужно одевать даже холоднее, чем себя. Так как мама на площадке стоит, а ребёнок бегает.
Общее правило одевания ребёнка на прогулку — надевать на него на один слой одежды больше, чем себе.))
Тут ещё особенности ребёнка нужно учитывать и его подвижность. Есть дети, которые постоянно мёрзнут, есть те, кто всё время потеет.
Зачем гадать, если ребёнку около годика, можно ребёнка спросить, не холодно ли ему.
Ребенок и в 3 года не всегда ответит на этот вопрос осознанно. Я всегда проверяла по носику: теплый — значит ребенку тепло.
Вон в известной семье педагогов-экспериментаторов Никитиных дети бегали босиком по снегу и не болели. Причем, все 7 детей, без исключений.
Могу в это поверить, ведь всё дело привычки.
Никитины придерживались идеи развития всех рефлексов и всех естественных сил, заложенных в ребёнке природой. И это у них получалось с успехом.
А к закаливанию и нельзя подходить безграмотно, тут очень опасно что-то сделать не так. Ведь под угрозой — здоровье ребёнка.
Я бы вобще не стал рисковать с закаливанием. Или умеренно бы закаливал и с огромной осторожностью.
Закаливание бывает разное. Ходить босиком летом по песочку — это тоже закаливание, и оно вполне безопасно.
Если закалять по-немногу, ничего страшного не произойдёт. Детский организм крепче, чем многим кажется.
Ребёнку понравится ходить по тёплому песку на пляже, поиграть в него, заодно и закалиться.
Почему и очень хорошим и закаливающим является отдых на песочке у водоёма. Ребёнок закалится и окрепнет.
Зря вы так. Это очень полезно для организма. к примеру я, у меня даже насморка никогда не бывает.
Каждый организм реагирует по разному, даже здоровый организм может отреагировать в каждом отдельном случае поразному.
Мы сами правим своим организмом. И закаливание очень полезно для него. Никто ведь и не говорит о моржевании, для детей существуем масса других способов.
Меня больше поражает всегда другое: в летний день мамашка идет в легком сарафане, а ребенок в теплом костюме. Сначала перегреваем детей, а потом думаем, как спасти от малейшего дуновения ветерка.
А ещё часто можно встретить полностью закупоренную платком или чехлом коляску в 22 градуса тепла. Зачем тогда вообще гулять, не понимаю. Ведь ребёнок свежего воздуха на улице не получает.
Но не зря же существуют зимние и летние прогулочные коляски? Неужели же мамы не разбираются даже в этом?
Ирина, попадаются такие мамы, но редко. Может у мамы есть на это свои причины, о которых мы не знаем.
Артур, причины есть, конечно. Как правило — это страх за здоровье своего ребёнка. Но всё же нужно ведь адекватно оценивать ситуацию и погоду.
Ирина права. Страх за здоровье ребёнка порой заставляет женщину поступать против здравого смысла...
В таких случаях очень важна поддержка близких. Отец ребёнка и бабушки должны поговорить с мамой ребёнка, объяснить ей, что она очень перестраховывается.
Такое перегревание ребёнка недопустимо. Мама сама не понимает, что кутая ребёнка, портит ему здоровье.
Согласна. На самом деле вспотевшему ребёнку проще простудиться, чем слегка подмёрзшему.
Лучше взять с собой одежку и в случае, если ребенку будет холодно, тогда надеть ее.
А для сосем маленьких в коляске должно быть тонкое одеалко или плед, чтобы в случае чего — укрыть ребёнка или укутать ножки.
Это так: вспотевший ребёнок с лёгкостью подхватит простуду. Поэтому, если ребёнок активно набегался — лучше идти домой, чтобы отдыхал он уже в тёплом помещении.
Одежда из синтетики не пропускает воздух, вспотеть в ней можно не активно двигаясь и простыть.
Олег, всё же большинство детской одежды шьют из хлопка.
Да, Ирина, в такой ситуации нужно грамотно ребёнка остудить. Ни в коем случае его не переохладить и не допускать сквозняков, если и одежда стала влажной, то лучше сразу в сухое переодеть.
Я не понимаю, как младенец в коляске может вспотеть на морозе? Он там что, в хоккей играет?
Красивая яркая детскя одежда шьётся не отечественными производителями. Китайцы шьют из ткани смеси натурального и искуственного волокна.
Думаю, для маленьких детей запрещены ненатуральные ткани с непонятными красителями.
По нормам может такие ткани и запрещены у нас, но у китайцев свои нормы, особенно, что касается стран СНГ.
Да, Татьяна, у нас многие постоянно заказывают детскую одежду из Китая. Я таким производителям в детской одежде не доверяю.
Наша белорусская одежда неплохого качества и внешне в последнее время выпускают вполне приличную одежду. Стоит дороже, чем в Китае, но зато уверен будешь в качестве.
Белорусский трикотаж раньше ценился, сейчас стал стоить дороже аналогичного российского.
Ирина, «подмёрзший» ребёнок))) Я посмеялся))
У мамы порой свой лексикон образуется с появлением ребёнка.))) И слова могут быть очень потешными.)
А мне казалось, что обычное слово)) За собой не замечаешь)
Слово обычное, к фруктам, овощам применяется, а к детям не знаю. Может, можно применить.
Ирина написала на обычном для мамы языке. И она немного права))
Закаливание организма, для меня родная тема. Стала давным давно практиковать ради интереса, а теперь вот это уже привычка. Своих детей я тоже к этому веду. Сын уже большой, правда не обливается как я, у него другие методы. А вот двухгодовалой дочери, я каждое утро обтираю ледяной водой руки по локоть.